Saiba quais são os destinos de viagem mais subestimados do mundo

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Sabe aqueles lugares incríveis que ainda não receberam a atenção que merecem? A revista inglesa Time Out está sempre em busca deles e, todos os anos, faz questão de divulgar um ranking com os 24 destinos turísticos mais subestimados do mundo! E dessa vez tem até cidade brasileira na lista!



De praias paradisíacas a cidades históricas e paisagens surreais, a seleção feita por editores e especialistas da revista destaca opções para quem busca fugir do óbvio e evitar destinos superlotados (e até superestimados). Então se você está em busca de um novo destino especial para explorar, confira a lista completa:


1. Filandia, Colômbia


Muitas vezes ofuscada por Salento (paraíso do café colombiano e próxima das palmeiras mais altas do mundo), a charmosa Filandia (e não Finlândia!) também é uma cidade do Eixo Cafeeiro colombiano. Ela exibe arquitetura colorida encantadora, colinas verdejantes e vistas ainda mais incríveis do mirante Colina Iluminada.


2. Sul da Tunísia, Tunísia


Enquanto o Marrocos rouba a cena no norte da África, o sul da Tunísia reserva cenários desérticos impressionantes. Oásis escondidos, dunas infinitas e a cidade de Douz, conhecida como a “porta de entrada para o Saara”, são destaques da região. Um passeio de camelo ou quadriciclo, com a ajuda de um guia local que conhece cada detalhe, tem tudo para ser uma experiência inesquecível!


3. São Sebastião, Brasil


Único destino brasileiro na lista, São Sebastião, no litoral norte de São Paulo, foi apontado pela Time Out como um refúgio perfeito para amantes de praia, praticantes de kitesurf, mergulhadores e quem busca contato com a natureza.


A apenas três horas de carro de São Paulo, abriga mais de 30 praias incríveis, incluindo Maresias, Juquehy, Barra do Sahy e Boiçucanga.


“É o lar de uma série de praias de areia perfeitas que se estendem ao longo de quase 100 km de águas mornas do Atlântico. Mas, apesar de seu litoral encantador, a região raramente aparece nas listas das melhores praias do Brasil”, disse o colaborador da revista na América do Sul, Alazão Moseley-Williams.


Além da beleza natural, São Sebastião oferece uma rica cena gastronômica. O especialista recomendou o restaurante Taioba, especializado em frutos-do-mar, e o Manacá, cercado pela Mata Atlântica.


Para quem gosta de aventura, há trilhas que levam a cachoeiras escondidas e o acesso fácil à Ilhabela, famosa por suas mais de 400 quedas d’água.


Continue a leitura no site Melhores Destinos, parceiro do Metrópoles. 






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Chico César celebra 30 anos de seu primeiro álbum em show

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Reza a canção que, “quando não tinha nada”, ele veio. Munido de genuíno talento, criou asas e voou. E chegou ao panteão onde estão nossos grandes compositores. Chico César deu provas cabais disso na noite do último sábado (25/1), quando, à frente da meninada da Nova Orquestra, subiu ao palco do Circo Voador, no Rio de Janeiro, para celebrar as três décadas de “Aos vivos”, seu CD de estreia lançado originalmente pela hoje extinta Velas.



O advento do CD e seu maior número de faixas levaram artistas a pecar por excesso. No caso de um estreante, era natural que o ecletismo permeasse a obra, levando cantores a atirarem em diferentes direções. Nenhum desses fantasmas assombra hoje o compositor paraibano radicado em São Paulo.


Leia a reportagem completa na New Mag, parceira do Metrópoles.






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Assentados passam a fornecer alimentos para programa de compra direta no ES

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Quatro beneficiários de assentamentos localizados em Ecoporanga, cidade da região Noroeste do Espírito Santo, se classificaram em chamada pública no programa de Compra Direta de Alimentos (CDA) do governo do estado. O resultado do edital promovido pela Prefeitura Municipal de Ecoporanga foi divulgado no final de dezembro de 2024.


O CDA consiste em política pública voltada para aquisição de alimentos da agricultura familiar e doação desses produtos à rede socioassistencial e de segurança alimentar dos municípios, por meio da Secretaria Estadual de Trabalho, Assistência e Desenvolvimento Social (Setades).


A agricultora Marta Teixeira Martins, do Assentameto Miragem, já havia participado de outros projetos no município de Ecoporanga, caso da merenda escolar (Pnae), mas é a primeira vez que passa a fornecer seus produtos na modalidade CDA.


Segundo a agricultora, pela forma como hoje está organizado, o lote tem capacidade de produzir o ano inteiro – garantindo a entrega quinzenal de alimentos, conforme previsto em contrato. Embora em pequena escala e em quantidades pequenas, a diversidade de cultivos propicia à família atender ao programa com uma série de gêneros.




“Aqui a gente planta milho verde, a gente trabalha com mandioca, alface, cebolinha. A gente tem também couve e outros produtos conforme a necessidade de entrega. Para nós vai ser muito bacana participar do projeto uma vez que cada produtor pode fornecer quase R$ 9,5 mil por ano, garantindo a complementação de renda”, declara




Marta também participa do Programa de Aquisição de Alimentos (PAA), com entrega a duas entidades locais. “A gente dá conta sim porque são poucas quantidades por pedido então a gente consegue manter a produção, pois temos a nossa própria estufa de mudas das hortaliças”, ressalta.


Assentamento Novo Sonho


Mais recente em sua criação, ocorrida em dezembro de 2012, as 40 famílias do assentamento Novo Sonho estão distribuídas em 745,7 hectares. No local, duas famílias foram selecionadas na chamada pública para fornecimento de alimentos: Bruno Nascimento dos Santos e Rodrigo Calmon Tomaz Pandolfi.


O agricultor Bruno Nascimento afirma que participou de outra chamada pública de CDA e também de PAA.




“Estou sempre me informando dos editais que a Prefeitura lança aí me inscrevo na seleção que tem vários requisitos para ser aprovado. No caso desse mais recente, o cronograma de entrega para este ano é de banana prata, mandioca, laranja-baía, couve, cebolinha verde, abobrinha, abóbora madura, quiabo, milho verde etc. Esses que citei vou entregar no programa CDA, mas tenho várias outras culturas e um pouco de gado de leite para completar a renda da família”, comenta




Já Rodrigo Pandolfi é a primeira vez que participa desse tipo de projeto.




“A gente vende nossos produtos na feira do município e por conta disso fez crescer as áreas de lavoura no lote. E agora está aumentando a área de hortaliças também para dar conta de cumprir as entregas ao CDA. Estamos aprendendo com o processo. Plantamos também mais café na parcela. Minha esposa Juliana e eu somos beneficiários originários no assentamento, encaramos seis anos de lona antes de conquistar o lote que produzimos em família”, declara




 A renda com as hortaliças, comercializadas de tudo um pouco na feira semanal do município, chega a cerca de R$ 4 mil por mês.


Dentre as várias atividades produtivas desenvolvidas pelo casal e seus três filhos estão o leite e a piscicultura. O gado leiteiro, mediante a comercialização dos bezerros, já financiou inclusive a formação inicial da cultura do café e o pasto para exploração da atividade. A produção de leite está momentaneamente desativada por conta da renovação do plantel: 12 bezerras de genética melhorada estão sendo preparadas exclusivamente para que a atividade seja retomada com maior qualidade. Em 2024, a despesca de quase uma tonelada de peixes rendeu aproximadamente R$ 20 mil.


Além disso, o cultivo do café e a apicultura também são fontes de renda para essa família. Após participar de um curso há cerca de sete anos, Rodrigo recebeu algumas caixas da empresa promotora da qualificação, com a tarefa de capturar novos enxames. Aos poucos, o conhecimento foi sendo aprimorado e os resultados apareceram. Em 2024, foram coletados 100 litros de mel e obtida uma renda de R$ 5 mil. Contudo, o plantio de café continua sendo a força principal do lote, no sentido de produção e lucros. No ano passado, foram colhidas 196 sacas de café – com parte de café novo, em primeira colheita –, o que rendeu à família aproximadamente R$ 250 mil. Para 2025, a estimativa é superar 300 sacas de produção.


O município de Ecoporanga destaca-se em atividades econômicas como a pecuária de leite e a extração e beneficiamento de rochas ornamentais. E conta atualmente com seis áreas de reforma agrária federais, além de três estaduais - perfazendo 521 famílias distribuídas em cerca de 5,9 mil hectares.


Conforme o edital divulgado no portal da Prefeitura, a lista de produtos a serem fornecidos em 2025 pelos agricultores classificados no programa de apoio a instituições que doam alimentos às famílias em situação de vulnerabilidade social contempla de frutas in natura, verduras e legumes a temperos, hortaliças, café, pão caseiro e polpa de frutas.


Dentre os critérios que tornam elegíveis a participação de agricultores no programa para fornecer alimentos estão a inscrição no Cadastro Único para Programas Sociais do Governo Federal e a Declaração de Aptidão ao Pronaf (DAP) ou o Cadastro de Agricultor Familiar (CAF) atualizados, além de Nota Fiscal de Produtor eletrônica em nome do participante. No período de vigência do contrato anual os agricultores selecionados poderão comercializar até R$ 9.429,94 em produtos.


A entrega quinzenal dos alimentos - devidamente embalados pelo produtor e na quantidade solicitada -, ocorrerá no Centro de Referência Especializado de Assistência Social (Creas) do município, local de pesagem e distribuição às unidades receptoras que organizam as cestas a serem destinadas às famílias assistidas pelo programa. De acordo com informações do edital, o pagamento pelos alimentos adquiridos no âmbito do projeto será efetuado diretamente e sem custos aos agricultores beneficiários em conta específica via banco estadual.


Entusiasmados com a oportunidade em comercializar seus produtos, alguns desses assentados já participam ou participaram de projetos como esse. Outros, participam pela primeira vez na modalidade de compra direta de alimentos (CDA). Segundo o chefe da Divisão de Desenvolvimento da Regional do Incra capixaba, Evans Leandro da Silva, esse tipo de ação é importante à medida que o programa apresenta-se como mais uma alternativa de renda e divulgação dos produtos da reforma agrária, valorizando agricultoras e agricultores beneficiários dessa política pública fundamental ao país.






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Projeto High Tech Course tem 960 vagas abertas para oficinas gratuitas de tecnologia

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Com o objetivo de promover a inclusão digital e profissional, o projeto High Tech Course anuncia a abertura de inscrições para 24 oficinas gratuitas em áreas de tecnologia, design e empreendedorismo. Fruto de uma parceria entre a Secretaria de Ciência, Tecnologia e Inovação (Secti-DF) e a Associação dos Jovens Antenados (AJA Brasil), a iniciativa atenderá jovens e adultos a partir dos 14 anos, com aulas no formato híbrido, totalizando 10 horas por cada oficina semanal. Os interessados podem se inscrever pelo site oficial do projeto.


As aulas serão ministradas por profissionais experientes e atuantes no mercado, com materiais didáticos gratuitos e certificação | Foto: Divulgação/Secti-DF


Os cursos abrangem desde temas básicos, como informática e edição de imagem, até áreas avançadas, como programação, marketing digital, design gráfico e criação de websites. O projeto também incluirá a produção de podcasts temáticos sobre inovação tecnológica, ampliando o alcance do conhecimento para um público estimado de 1.460 beneficiários diretos e indiretos.


As aulas serão ministradas por profissionais experientes e atuantes no mercado, com materiais didáticos gratuitos e certificação para os alunos que concluírem os cursos com aproveitamento mínimo de 80%. De segunda a quinta, os encontros serão online. Já às sextas, serão presencialmente em Taguatinga (CSB 02 – Lotes 01/04).


Confira as oficinas que serão ministradas e o cronograma:


· Construção de uma carreira profissional em TI: 24/2 a 28/2
· Edição de Imagem: 10/3 a 14/3
· Edição de Vídeo: 17/3 a 21/3
· Operador de Câmera: 24/3 a 28/3
· Coreldraw: 31/3 a 4/4
· Indesign: 7/4 a 11/4
· Sonoplastia: 14/4 a 18/4
· Stop motion: animação: 22/4 a 26/4
· Informática Básica e Avançada: 5/5 a 9/5
· Excel – Recursos Básicos e Avançados: 12/5 a 16/5
· Word – Recursos Básicos e Recursos Avançados: 19/5 a 23/5
· PowerPoint – Recursos Avançados e Básicos: 26/5 e 30/5
· Criação De Websites (Recursos Básicos): 2/6 a 6/6
· Lei Geral de Proteção de Dados Pessoais (LGPD): 9/6 a 13/6
· Fundamentos do Design para Web: 16/6 a 20/6
· Tráfego Pago: 23/6 a 27/6
· Tecnologia Na Contabilidade: 30/6 a 4/7
· Designer Gráfico: 7/7 a 11/7
· Formatação de Computadores e Notebook – Recursos Básicos: 14/7 a 18/7
· Empreendedorismo e Tecnologia: 21/7 a 25/7
· Marketing Digital: 28/7 a 1/8
· Android para Iniciantes: 4/8 a 8/8
· Elaboração de Projeto Arquitetônico com Revit: 11/8 a 15/8
· Fotografia Digital: 18/8 a 22/8


*Com informações da Secretaria de Ciência, Tecnologia e Inovação do Distrito Federal (Secti-DF)










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Ex-secretário de Bolsonaro ataca Ainda Estou Aqui: “Peça comunista”

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O ex-secretário de Cultura do governo Bolsonaro, Mário Frias, usou as redes sociais neste sábado (25/1) para atacar o filme brasileiro Ainda Estou Aqui, que concorre em três categorias no Oscar, a principal premiação do cinema do mundo.


“Quando você transforma uma peça de propaganda e desinformação comunista em arte, você não está enriquecendo a cultural nacional, está destruindo ela. Aquilo ali é a antítese da arte, é mera técnica de manipulação psicológica”, escreveu o ex-secretário da Cultura e hoje deputado federal pelo PL.


Print screen do tweet do Mario Frias sobre Ainda Estou aqui - Metrópoles


Ainda Estou Aqui conta a história da família de Rubens Paiva, ex-deputado federal assassinado pela ditadura brasileira em 1971. O filme do diretor Walter Salles concorre nas categorias de melhor filme, melhor filme estrangeiro e melhor atriz, pela atuação de Fernanda Torres no papel de Eunice Paiva, viúva do político morto.



A ditadura militar no Brasil perdurou de 1964 a 1985, deixando um saldo de 434 mortos e desaparecidos políticos, segundo a Comissão Nacional da Verdade (CNV).






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Atletas do Distrito Federal são aprovadas em seletiva do Praia Clube

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Duas atletas juvenis do voleibol feminino do Distrito Federal, foram selecionadas para integrar as categorias de base do Praia Clube, uma das maiores equipes da modalidade no país e bicampeã na Superliga, com direito a sete finais nos últimos oito anos.


As ponteiras Yasmin Frota, de 12 anos, e Ana Clara Neiva, de 14 anos, que atuavam pelo Colégio Seriös, foram aprovadas na seletiva, que aconteceu entre os meses de setembro e dezembro do ano passado. Na primeira fase, as atletas enviaram vídeos de suas atuações, e depois, nos dias 16 e 17 de dezembro, fizeram treinamentos específicos e jogos-treinos na Arena Dentil, casa do time em Uberlândia.



Os treinamentos com o novo time estão previstos para começar em fevereiro, onde elas também irão viver a nova rotina de estudos. Yasmin atuará com o time Sub-14 e Sub-15. Já Ana Clara fará parte do elenco Sub-16.


Yasmin começou no vôlei com 10 anos, e, pelo Seriös, foi tricampeã invicta dos Jogos Escolares do Distrito Federal. Ela comentou sobre a felicidade em defender um novo clube e dar um passo rumo à carreira profissional. “Minhas expectativas são as melhores possíveis, estou muito animada para representar um dos melhores times do Brasil. Isso é muito importante para mim como atleta”, disse.


Ana Clara começou mais tarde, aos 11 anos, e teve como motivação a tia e a mãe, que foram atletas da modalidade. Ela conta que pensa em se destacar e chegar à Seleção Brasileira de vôlei. “Espero melhorar tecnicamente e evoluir como atleta. Meu objetivo é chegar à Seleção Brasileira e construir uma carreira de sucesso no vôlei”, expressa.






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Com 25 mil visitantes em 2024, Museu Vivo da Memória Candanga fortalece vínculos com as raízes da capital

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Mais de 25 mil pessoas visitaram o Museu Vivo da Memória Candanga (MVMC), no Núcleo Bandeirante, ao longo de 2024. Segundo os dados do espaço, os meses com maior frequência foram junho e agosto, com 4.006 e 3.163 visitas, respectivamente. Os períodos são conhecidos no local pela programação educativa voltada para estudantes da rede pública e privada.


“O nosso foco do dia a dia são as escolas. Temos um programa educativo muito forte. Também recebemos muitas escolas e faculdades do mundo todo porque há uma curiosidade em conhecer a história da nova capital”, destaca a gerente do MVMC, Eliane Falcão. Os projetos realizados com recursos do Fundo de Apoio à Cultura (FAC) também são apontados pela gestora como importantes para o impulsionamento da visitação: “Os eventos apoiados pelo FAC costumam ter um quantitativo maior de público”.


O acervo do Museu Vivo da Memória Candanga relembra os tempos da construção de Brasília e os primeiros anos da nova capital | Fotos: Tony Oliveira/Agência Brasília


O Museu Vivo da Memória Candanga é conhecido por remontar a história desde antes da construção da nova capital até a inauguração de Brasília, em 1960. Terceiro espaço a ser construído pela Companhia Urbanizadora da Nova Capital (Novacap), antes de se tornar um museu, o local abrigou o Hospital Juscelino Kubitschek de Oliveira (HJKO) para atender a demanda dos candangos. O acervo oficial é composto por edificações e peças históricas.


“O Museu preserva valiosos recortes históricos dos primeiros anos de Brasília, refletindo o esforço e a determinação de milhares de migrantes que, com coragem e trabalho árduo, percorreram quilômetros para edificar a nova capital federal. Este espaço mantido pela Secretaria de Cultura e Economia Criativa é um ponto de encontro para a memória e a reflexão, sendo também aberto para eventos que conectam a população com a rica história e cultura da cidade, permitindo que todos possam vivenciar e celebrar o legado de nossa construção coletiva”, afirma o subsecretário do Patrimônio Cultural da Secretaria de Cultura e Economia Criativa (Secec-DF), Felipe Ramón.


Uso do espaço


O museu tem foco na educação cultural e recebe cursos diversos, como costura criativa e cinema


Sob a responsabilidade da Secec-DF, o museu é um espaço cultural disponível para eventos ou oficinas. Para fazer a solicitação de uso, os interessados devem seguir alguns procedimentos, incluindo a assinatura da Secretaria responsável e a verificação de disponibilidade de horário, a fim de evitar conflitos com outras atividades já programadas no museu.


Os interessados devem enviar um e-mail para o endereço eletrônico mvmc@cultura.df.gov.br solicitando o Formulário de Pauta Espontânea, primeiro passo para a solicitação do uso do espaço. As propostas apresentadas devem incluir o projeto do curso, que deve estar vinculado à temática cultural, e será submetido à apreciação da Subsecretaria de Patrimônio Cultural. Não é obrigatório contar com apoio do FAC, nem realizar as atividades nos horários de funcionamento do museu. Como exemplos, alguns cursos em andamento incluem cinema, costura criativa e crochê no lacre.



Para pessoas físicas, é necessário preencher o Formulário de Pauta Espontânea, apresentar documento de identificação com CPF, comprovante de residência e assinar o termo de responsabilidade pelo uso do espaço. No caso de pessoas jurídicas, a solicitação requer o Formulário de Pauta Espontânea, documento de identificação, CNPJ, Contrato Social, ata de reunião de assembleia, estatuto e termo de responsabilidade.


As solicitações devem ser feitas com, no mínimo, 40 dias de antecedência ao evento, e os documentos devem ser preenchidos digitalmente. Caso haja necessidade, o setor administrativo do MVMC está disponível para fornecer suporte. Além disso, é imprescindível fazer um aviso prévio, seja por e-mail ou telefone, para garantir a reserva e o bom andamento do processo.


Os cursos oferecidos são, geralmente, gratuitos. No entanto, caso haja cobrança, o valor máximo permitido para a participação é de R$ 50, conforme estabelecido pelo Ministério Público do Distrito Federal e Territórios (MPDFT). Esse valor deve ser destinado exclusivamente à aquisição de materiais necessários para o curso.










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Ronda Rousey desabafa sobre mudanças no corpo após gestação

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A lutadora de UFC e atriz Ronda Rousey, de 37 anos, fez um desabafo nas redes sociais sobre as transformações no seu corpo após duas gestações. Rousey deu à luz recentemente a sua segunda filha com o também lutador Travis Browne. O nome da menina chamou atenção Liko’ula Pā’ūomahinakaipiha Browne.



Ronda, que foi a primeira norte-americana a ganhar uma medalha olímpica no judô em 2008, desabafou que “os corpos das mulheres são loucos”. “Aqui estou eu novamente a amamentar um bebê no meu colo, preocupada de que nunca mais serei a mesma.”


A atriz e lutadora mostrou as mudanças no corpo nas redes sociais


A postagem acompanha fotos da atleta antes e depois da gestação. “Louco pensar que nunca partilhei essas fotos porque tinha medo de que as pessoas comprassem o meu corpo pós-bebê com o meu corpo da época de luta, e fossem cruéis.”


“Agora é óbvio que quem estava comparando injustamente era eu – puta merda, que idiota eu era, eu ficaria tão orgulhosa de voltar a esse ponto agora”, acrescentou. “Portanto, desta vez, tentarei ser um pouco mais corajosa e não passarei por essa jornada em segredo, mas a compartilharei na esperança de ajudar alguém que esteja passando por algo semelhante.”






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Governo Federal determina retirada de algemas de brasileiros deportados dos Estados Unidos

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Por determinação do presidente Lula, uma aeronave da Força Aérea Brasileira transportará os brasileiros para o Aeroporto de Confins, em Belo Horizonte, neste sábado (25/1)

A Polícia Federal recebeu na noite desta sexta-feira (24/1), em Manaus, um voo vindo dos Estados Unidos com 88 brasileiros. A aeronave, que tinha como destino a cidade de Belo Horizonte (MG), apresentou um problema técnico.


Os brasileiros que chegaram algemados foram recebidos e imediatamente liberados das algemas pela Polícia Federal, na garantia da soberania brasileira em território nacional e dos protocolos de segurança em nosso país.


A Polícia Federal proibiu que os brasileiros fossem novamente detidos pelas autoridades americanas.


Os passageiros foram acolhidos e acomodados na área restrita do aeroporto. No local, receberam bebida, comida, colchões e foram disponibilizados banheiros para banhos dos brasileiros.


Por determinação do presidente Lula, uma aeronave da Força Aérea Brasileira transportará os brasileiros para o Aeroporto de Confins, em Belo Horizonte, na tarde deste sábado (25/1).


Os brasileiros serão acompanhados e protegidos pelos militares da FAB e policiais federais brasileiros.


Na manhã deste sábado, o ministro da Justiça e Segurança Pública, Ricardo Lewandowski, informou o presidente Lula, sobre uma tentativa de autoridades dos Estados Unidos de manter cidadãos brasileiros algemados durante o voo de deportação para o Brasil. A situação foi comunicada pelo diretor-geral da Polícia Federal, Andrei Passos Rodrigues.


Por orientação de Lewandowski, a Polícia Federal recepcionou os brasileiros e determinou às autoridades e representantes do governo norte-americano a imediata retirada das algemas.


O ministro destacou ao presidente o flagrante desrespeito aos direitos fundamentais dos cidadãos brasileiros.


Ao tomar conhecimento da situação, o presidente Lula determinou que uma aeronave da Força Aérea Brasileira (FAB) fosse mobilizada para transportar os brasileiros até o destino final, de modo a garantir que possam completar a viagem com dignidade e segurança.


O Ministério da Justiça e Segurança Pública enfatiza que a dignidade da pessoa humana é um princípio basilar da Constituição Federal e um dos pilares do Estado Democrático de Direito, configurando valores inegociáveis.


Auxílio


O Governo do Amazonas está auxiliando no atendimento de passageiros deportados dos Estados Unidos, que chegaram à Manaus no início da noite de sexta-feira, após problema técnico apresentado na aeronave, que tinha como destino final o estado de Minas Gerais. Foram disponibilizados para os brasileiros colchões, atendimento médico, alimentação e água, por meio da Secretaria de Estado de Justiça, Direitos Humanos e Cidadania (Sejusc), Corpo de Bombeiros do Amazonas (Cbmam) e Defesa Civil.


No total, 79 passageiros estavam a bordo do avião, sendo 11 mulheres, 62 homens e seis crianças. Todos foram acomodados em uma sala do Aeroporto Internacional Eduardo Gomes e devem aguardar um novo voo para Belo Horizonte, com previsão de saída da capital amazonense às 16h deste sábado.


De acordo com a titular da Sejusc, Jussara Pedrosa, o apoio da secretaria é essencial para assegurar o bem-estar de todos.




“A principal solicitação aqui é o atendimento humanizado, então estamos nos fazendo presentes para garantir que os direitos desses cidadãos sejam preservados”, destacou a secretária da Sejusc, Jussara Pedrosa.


No local, uma equipe do Corpo de Bombeiros do Amazonas também presta apoio com médicos, enfermeiros e técnicos de enfermagem, como explica o Comandante de Socorro da capital, tenente Éverton Augusto.


“Alguns passageiros já possuem algumas patologias e precisam de acompanhamento do uso de medicação, então estamos identificando esses pacientes para que eles possam receber assistência”, disse o Comandante de Socorro da capital, tenente Éverton Augusto.


 Para Sinval de Oliveira, de 51 anos, passageiro que estava no voo, a rapidez e atendimento humanizado das equipes do Governo do Amazonas trouxeram conforto em meio ao momento delicado vivido por todos.


“Estou muito impressionado com o atendimento. Morava no Estados Unidos há 35 anos e chegamos aqui com esse incidente. Rapidamente, recebemos toda a assistência e tenho só a agradecer a todos da equipe do Corpo de Bombeiros e de Direitos Humanos”, disse o passageiro, Sinval de Oliveira.







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Estações de metrô têm ação de borrifação de inseticida contra o mosquito transmissor da dengue

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Sete estações do Metrô DF receberam neste sábado (25) uma ação da Secretaria de Saúde (SES-DF) para combater o mosquito Aedes aegypti, transmissor da dengue. Seis agentes de vigilância ambiental realizaram a aplicação de 133 litros de inseticida por meio da técnica chamada de borrifação residual intradomiciliar.



A ação de borrifação de inseticida contra o Aedes aegypti ocorreu, neste sábado (25), nas estações Central, Galeria, 102, 106, 108, 110 e 112 | Foto: Jhonatan Cantarelle/Agência Saúde-DF



“O produto cria uma camada protetora e irá afetar o mosquito quando pousar no local”, explica o chefe do Núcleo de Controle Químico e Biológico da SES-DF, Anderson Leocadio. A aplicação ocorre nas paredes, locais onde os insetos costumam pousar. O produto não é perigoso para humanos nem animais de estimação – os agentes utilizam roupas de proteção porque fazem a diluição do produto.


A ação de hoje ocorreu nas estações Central, Galeria, 102, 106, 108, 110 e 112. Até o fim de fevereiro, as equipes da SES-DF vão realizar o trabalho em todas as estações, sempre nos fins de semana. A Rodoviária do Plano Piloto e a Rodoviária Interestadual receberam a borrifação residual intradomiciliar.


“São selecionados locais de grande circulação de pessoas e a proteção também se estende a quem mora ou trabalha nas proximidades”, explica o servidor. Ele ressalta, porém, ser necessário manter os demais cuidados para a prevenção da dengue, como a eliminação de possíveis locais de proliferação do mosquito Aedes aegypti.


Resultados



Produto é letal contra o mosquito transmissor da dengue, mas não afeta humanos nem animais domésticos



Além das visitas diárias dos agentes de vigilância ambiental em residências de todo o DF, a SES-DF adotou novas estratégias de combate ao mosquito transmissor da dengue, como instalações de estações disseminadoras de larvicidas e de armadilhas – chamadas de ovitrampas.


“Trabalhamos diariamente em diversas frentes para combater o mosquito Aedes aegypti. Lembrando que se trata do mesmo vetor da zika e da chikungunya. O governador Ibaneis Rocha tem nos dado todo o apoio para realizarmos as ações necessárias”, afirma a secretária de Saúde, Lucilene Florêncio. Desde janeiro do ano passado, por exemplo, foram convocados 495 novos agentes de vigilância ambiental.


Medidas preventivas


O Aedes aegypti é um mosquito pequeno, de cor escura e com listras brancas no corpo e nas pernas. Ele se reproduz em água parada, o que significa que qualquer recipiente, por menor que seja, pode se tornar um criadouro. Vasos de plantas, pneus, garrafas e até mesmo tampinhas de garrafas são locais ideais para o inseto depositar seus ovos.


Confira as principais ações de cuidados que se deve ter para evitar a proliferação do mosquito:


→ Elimine focos de água parada. Verifique semanalmente sua casa e quintal para eliminar qualquer recipiente que possa acumular água. Mantenha caixas d’água, tonéis e barris bem tampados.
→ Use repelentes. Aplicar repelente nas partes expostas do corpo ajuda a evitar picadas. Reaplique conforme as instruções do fabricante, especialmente se estiver ao ar livre.
→ Proteja a casa. Instale telas em janelas e portas para impedir a entrada de mosquitos. Mosquiteiros sobre as camas também são uma boa opção.
→ Mantenha-se informado. Acompanhe as campanhas de conscientização e siga as orientações das autoridades de saúde.


De acordo com o mais recente boletim epidemiológico, o Distrito Federal registrou 1.421 casos prováveis de dengue. No mesmo período de 2024, foram registrados 29.510 casos prováveis da doença, uma redução de 95,4%.


*Com informações da SES-DF


 






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Jenny Miranda atualiza relação com Bia Miranda e desabafa: “Pisada”

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A influenciadora Jenny Miranda, que participou de A Fazenda 15, desabafou neste sábado (25/1) sobre sua relação com a filha, Bia Miranda, que foi vice-campeã de A Fazenda 14. Ela afirmou nos stories do Instagram que ainda não conheceu o primeiro neto, Kaleb, fruto da relação da herdeira com DJ Buarque, e que é rejeitada pela filha.



Desabafou nas redes



  • Jenny Miranda abriu uma caixinha de perguntas nos stories e foi questionada por um seguidor se está feliz com a nova gestação de Bia.

  • “Gente, que pergunta. Lógico que eu tô feliz. É meu neto, minha neta”, começou a influenciadora. “Assim como eu amo o Kaleb, mesmo sem nem ter conhecido ele ainda, mas vai chegar o momento”, disse.

  • “Mesmo sem conhecer já amo, mesmo na barriga. Não é nem pergunta que se faça. Filho é benção, neto é mais benção ainda”, complementou Jenny.

  • A influencer também foi questionada como está sua relação atual com Bia Miranda. Jenny afirmou que não fala com a filha há três anos.

  • “Quem me segue há muito tempo, sabe que durante mais de três anos eu tentei falar, tentei conversar, e toda vez que eu tentei, é ‘porque eu quero hype, quero mídia, quero isso’, e não tem nada a ver”, explicou.

  • “Chega uma hora que a gente cansa de ser pisada, cansa de ser apedrejada. E eu desejo o melhor pra ela, pros meus netos”, afirmou Jenny Miranda.


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Vídeo: Bia Miranda se emociona e chora ao falar sobre a mãe, Jenny

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Jenny Miranda pode entrar na Justiça para ver o neto? Advogada explica

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Os dois ficaram separados por nove meses

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"Terminou com traição, diz Jenny Miranda sobre Bia e Buarque

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Jenny Miranda

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Jenny Miranda abriu uma caixinha de perguntas no Instagram e falou sobre Bia Miranda

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Jenny Miranda comemora a notícia de que será avó

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  • A influencer disse que ainda vai lutar para conhecer os netos. “Vou lutar pra ver meus netos sim, não vou deixar isso passar, mas agora ela tá grávida, tô deixando ela passar pelo momento dela, depois eu resolvo isso.”

  • Jenny Miranda reforçou que, por ser mãe solo, pode não ter sido presente na vida de Bia, mas ressaltou que não é “um monstro”.

  • “Sempre cuidei dos meus filhos, sempre trabalhei muito. Posso não ter sido muito presente por ser mãe solo, como muitas mães no Brasil. Tinha que trabalhar pra sustentar. Não sou perfeita, mas também não sou um monstro. Espero que ela enxergue isso, amadureça”, desejou.


Maysha vem aí



  • Bia Miranda e Samuel Santana, o Gato Preto, revelaram o sexo da primeira filha, Maysha, na noite de quarta-feira (22/1), através dos stories do Instagram. Os dois estavam vestidos de rosa, porque já tinham intuição do que viria pela frente.

  • Após acenderem os sinalizadores, de onde saiu uma fumaça rosa, o marido da neta de Gretchen foi às lágrimas: “Eu sabia já, sabia que era Maysha”, disse ela.

  • Após contar que está grávida de uma menininha, Bia Miranda ainda rebateu as críticas de que já sabia o sexo da bebê. Ela explicou o motivo de chamar a menina pelo nome, mesmo antes da revelação.

  • “Eu tinha certeza que era Maysha porque a gravidez é muito diferente. O Samuel tinha certeza que era Maysha da cabeça dele. O povo aqui de casa tudo falando que era Maysha. Aí, a gente acabou se acostumando a chamar mesmo de Maysha antes do Chá Revelação. Fizemos pra ter certeza de que era mulher”, esclareceu ela.






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PM é baleado e suspeito morre em troca de tiros na Cracolândia em SP

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São Paulo – Um policial militar foi baleado e um homem morto em meio a uma troca de tiros na Cracolândia, no centro de São Paulo, neste sábado (25/1).


Segundo a Secretaria da Segurança Pública (SSP), o homem, de 46 anos, morreu após atirar contra PMs na Rua Helvétia. A secretaria afirma que o policial atingido não corre risco de morte.



A SSP disse, em nota, que o suspeito caminhava pela região com uma arma de fogo quando foi abordado pelos policiais.


O homem teria fugido para um galpão e, segundo a secretaria, atirou contra os agentes, “que intervieram”. O policial foi atingido no colete balístico e está em observação realizando exames. O responsável pelo disparo contra o policial também foi atingido, mas não resistiu. A SSP diz que ambos foram levados até a Santa Casa.


“Com o homem, foram apreendidos uma arma de fogo e uma mochila com entorpecentes e uma quantia em dinheiro”, diz a pasta.


O caso foi registrado no 2º Distrito Policial (Bom Retiro) como tráfico de drogas. A investigação sobre a morte decorrente da intervenção policial (MDIP) será conduzida pelo Departamento de Homicídios e Proteção à Pessoa (DHPP). A SSP diz que a PM também apura os fatos.






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Inclusão da cultura oceânica no currículo escolar pode ser analisada pela CE — Senado Notícias

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A Comissão de Educação deve analisar este ano a proposta da senadora Zenaide Maia (PSD-RN) que inclui a cultura oceânica nos currículos do ensino fundamental e do ensino médio (PL 5.160, de 2023). No ano passado, a proposta foi aprovada pela Comissão de Meio Ambiente (CMA) com uma emenda para que a Amazônia Azul faça parte dos temas que serão estudados. Para a relatora, senadora Teresa Leitão (PT-PE), embora ocupem 71 % do planeta, os oceanos não são tratados com a devida atenção pelos livros didáticos.






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Caiado entrega 50 casas a custo zero em Britânia

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Caiado fortalece a política habitacional de Goiás ao entregar 50 casas a custo zero em Britânia

O governador de Goiás, Ronaldo Caiado, esteve no município de Britânia, a 324 quilômetros de Goiânia, na manhã deste sábado (25/01), para realizar a entrega de 50 casas a custo zero do programa Pra Ter Onde Morar – Construção.


As novas moradias estão localizadas no Residencial Aeroporto e fazem parte de um investimento de R$ 6,2 milhões, viabilizado pela Agência Goiana de Habitação (Agehab) e pela Secretaria de Estado da Infraestrutura (Seinfra).


A entrega, a primeira de 2025, foi marcada por uma cerimônia especial que contou com a presença dos contemplados, seus familiares e diversas autoridades. Considerado um dos pilares do programa Goiás Social, o Pra Ter Onde Morar tem como objetivo reduzir o déficit habitacional no estado. O governador destacou a transparência no uso dos recursos públicos, o que permitirá a entrega em ritmo acelerado de moradias sem custos para as famílias beneficiadas neste ano.


“Nós fazemos a aplicação correta do dinheiro público, o que nos possibilita entregar uma casa desse padrão para vocês. Entregamos o documento, as chaves na mão, e não tem aqueles carnês para pagar por 20 anos. Aqui em Goiás é custo zero e casa de qualidade”, afirmou Caiado durante a solenidade.



Bruna Alvarenga, mãe de três filhos, foi uma das contempladas: “Eu morava de aluguel, pagava R$ 700, e a casa é uma benção” (Foto: Júnior Guimarães)


Após a entrega simbólica das chaves, Caiado visitou uma das residências ao lado dos novos moradores. Com uma área construída de 42 m², as casas possuem dois quartos, sala, cozinha, banheiro e área de serviço. “Nós estamos entregando para vocês uma casa digna, com azulejo, forrada, no granito. É uma casa com toda a estrutura e da melhor qualidade para vocês morarem”, reforçou o governador.


Um diferencial do Pra Ter Onde Morar – Construção é que, além das casas, as escrituras também são entregues totalmente de graça. Desde o lançamento, em 2022, a população em situação de vulnerabilidade social recebeu 3 mil moradias e 162 municípios foram alcançados. “Estamos dedicados a levar o programa e tantos outros serviços da Agehab para todo o estado”, declarou o vice-presidente da agência, Wendel Garcia.


As casas foram construídas em terreno doado pela Prefeitura de Britânia. “A casa é uma necessidade primária e um governo que entende esse direito constitucional e zela disso, merece todo nosso respeito e admiração. Em nome de todas as famílias que recebem hoje a casa própria, eu expresso gratidão e reconhecimento”, afirmou a prefeita da cidade, Disterro Santos.


Entre os beneficiários, mãe de três crianças, Bruna Alvarenga celebrou a conquista pelo projeto e destacou que a casa foi um grande presente de aniversário. “Essa casa significa vida nova e um novo ciclo na minha vida. Eu morava de aluguel, pagava R$ 700, e a casa é uma bênção”, contou.


Inscrições


Casas entregues possuem dois quartos, sala, cozinha, banheiro e área de serviço (Foto: Júnor Guimarães)

O Governo de Goiás está com inscrições abertas para 530 casas a custo zero em 15 municípios. As unidades já estão prontas para entrega. Em Anicuns, Aragarças, Barro Alto, Bonópolis, Buriti Alegre, Castelândia, Edéia, Estrela do Norte, Guaraíta, Joviânia e Nova Crixás, o prazo se encerra no dia 27 de janeiro. Já em Santa Cruz de Goiás, Silvânia, Vianópolis e Vila Propício, a data final é 2 de fevereiro de 2025.


Para se candidatar, o interessado deve ter renda familiar de até um salário mínimo, não possuir imóvel, ter vínculo mínimo de três anos (ou mais, dependendo do edital) com o município e estar com o CadÚnico federal atualizado. O processo é feito de forma online, por meio do site www.agehab.go.gov.br. Em caso de dúvidas, basta entrar em contato pelo telefone (62) 3096-5000 (ligação e WhatsApp) e pelo perfil @agehabgoias nas redes sociais.


Saiba mais


Estado abre credenciamento para municípios sem Casas a Custo Zero


Governo abre inscrições para casas a custo zero em 15 municípios


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Agência Cora Coralina






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Entrou na academia? Saiba quanto tempo demora para resultado aparecer

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Embora a saúde seja o foco principal das atividades físicas, o resultado estético é um grande estímulo para as pessoas frequentarem academias de ginástica. No início do ano, quando muita gente está fazendo matrículas, uma pergunta comum é sobre o tempo necessário para que as mudanças proporcionadas pela prática de exercícios comecem a aparecer no corpo.


De acordo com especialistas, os resultados são imediatos, mas não necessariamente estéticos. Nas semanas iniciais, uma melhoria importante ocorre na capacidade cardiorrespiratória. O iniciante percebe que os estímulos físicos estão gerando mais disposição, força e resistência.



Quanto tempo até a perda de peso?


No período inicial, também é possível detectar alguma alteração no peso registrado na balança. Nesse caso, entretanto, ela está mais relacionada à redução de retenção hídrica e ao aumento do metabolismo basal. Os músculos demoram mais para aparecer, exigindo dos praticantes de exercícios constância nos treinos e cuidados na alimentação.


“O peso corporal não é o melhor indicador de progresso na academia. O aumento da massa muscular pode compensar a perda de gordura, mascarando os números na balança. Para resultados consistentes, é essencial considerar fatores como intensidade dos treinos, frequência, hábitos alimentares e consistência no processo”, indica o professor de educação física Elvis da Silva Limeira, na Fórmula Academia, em São Paulo.


A recomendação é acumular, no mínimo, 150 minutos semanais de exercícios aeróbicos moderados ou 75 minutos de atividades vigorosas, aquelas que exigem fôlego e impedem que a pessoa fale enquanto as pratica.


Ganho muscular: processo gradual


O aumento de massa muscular começa a ser notado entre 4 e 6 semanas após o início de um programa de treinamento de força, como a musculação. A genética, o tipo de treino, a dieta e o respeito aos níveis adequados de descanso são fatores que influenciam no tempo necessário para os resultados aparecerem.


“O período inicial envolve uma maior ativação das fibras musculares, só depois surge a hipertrofia muscular, que é o aumento no tamanho dessas fibras”, diz Limeira.


Homens tendem a ganhar massa muscular com mais facilidade devido a níveis mais altos de testosterona. No entanto, variações individuais são comuns e o progresso depende de uma rotina de exercícios bem planejada e alinhada com objetivos específicos.


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Um estudo feito por pesquisadores da Universidade de Tohoku, no Japão, mostra que entre 30 e 60 minutos de exercícios de fortalecimento muscular por semana é o suficiente
De acordo com os resultados da pesquisa, o risco de morte prematura entre as pessoas que se movimentam é entre 10% e 17% menor do que o verificado em pessoas sedentárias
Exercícios que utilizam o peso do próprio corpo, como a musculação e a prática de esportes, são algumas das recomendações. Além disso, atividades como Tai chi e ioga são indicadas para fortalecer ossos e músculos
Manter o corpo ativo ajuda ainda a melhorar resultados da menopausa, de períodos pós-operatório e pode ajudar a prevenir fraturas nos ossos, por exemplo. Além disso, auxilia no aumento da energia, e melhora o humor e o sono
Segundo especialistas, pessoas que se exercitam por, ao menos, meia hora na semana demonstram redução do risco de morte, doenças cardíacas e câncer. Uma hora semanal de atividades de fortalecimento muscular também foi relacionada à diminuição do risco de diabetes
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Exercícios que fortalecem os ossos e os músculos são essenciais para evitar doenças e demais problemas de saúde. Além de melhorar o equilíbrio, exercitar-se ao menos duas vezes por semana é um dos segredos para prolongar a expectativa de vida e envelhecer melhor

Mike Harrington/ Getty Images
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Um estudo feito por pesquisadores da Universidade de Tohoku, no Japão, mostra que entre 30 e 60 minutos de exercícios de fortalecimento muscular por semana é o suficiente

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De acordo com os resultados da pesquisa, o risco de morte prematura entre as pessoas que se movimentam é entre 10% e 17% menor do que o verificado em pessoas sedentárias

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Exercícios que utilizam o peso do próprio corpo, como a musculação e a prática de esportes, são algumas das recomendações. Além disso, atividades como Tai chi e ioga são indicadas para fortalecer ossos e músculos

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Manter o corpo ativo ajuda ainda a melhorar resultados da menopausa, de períodos pós-operatório e pode ajudar a prevenir fraturas nos ossos, por exemplo. Além disso, auxilia no aumento da energia, e melhora o humor e o sono

skaman306/ Getty Images
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Segundo especialistas, pessoas que se exercitam por, ao menos, meia hora na semana demonstram redução do risco de morte, doenças cardíacas e câncer. Uma hora semanal de atividades de fortalecimento muscular também foi relacionada à diminuição do risco de diabetes

Tom Werner/ Getty Images
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A massa muscular e óssea do corpo humano atinge o pico antes dos 30 anos. A partir dessa idade, começa um decaimento natural, ou seja, indivíduos que começam a se exercitar na juventude terão aumento da força óssea e muscular ao longo da vida

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Pessoas que se exercitam depois dos 30 anos reduzem a queda natural do corpo, conseguem preservar a força óssea e muscular e vivem muito melhor

Justin Paget/ Getty Images

Sinais para além da balança


O tempo para ver os resultados, porém, não deve ser um fator desanimador. Afinal, além dos ganhos físicos, a constância promove bem-estar mental duradouro.


A prática de exercícios físicos impacta positivamente a saúde mental, reduzindo estresse e melhorando o humor. Esses efeitos estão ligados à liberação de neurotransmissores como endorfina, dopamina e serotonina. Benefícios agudos são percebidos logo após a atividade.


Erros comuns e como evitá-los


Na busca pelos resultados, um dos principais erros é a comparação com o corpo dos outros corpos, ignorando as individualidades biológicas. Os especialistas ouvidos pelo Metrópoles sugerem  que a comparação seja individual, com a pessoa avaliando apenas a si mesma.


“A busca por resultados pode levar ao excesso de treinamento, causando fadiga crônica e aumento do cortisol”, diz o educador físico Eduardo Netto, diretor técnico da rede de academias Bodytech.


Outro ponto que não deve ser negligenciado é o sono e o respeito ao descanso necessário para a recuperação muscular, que são essenciais para o ganho muscular e a perda de gordura. O ideal é descansar no mínimo seis horas por dia e não malhar os mesmos grupos musculares todos os dias.


Para evitar esses erros, é fundamental buscar orientação profissional, estabelecer uma rotina equilibrada e respeitar os limites do corpo. A consistência, aliada a hábitos saudáveis, é o caminho para resultados duradouros.


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Homem morre esfaqueado no DF neste sábado

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Um homem morreu esfaqueado no Varjão (DF), na tarde deste sábado (25/1).


Segundo a Polícia Militar do Distrito Federal (PMDF), o óbito foi confirmado por bombeiros militares. O caso ocorreu na Quadra 9, do Conjunto G, do Varjão.


A PMDF foi acionada por volta das 13h20 pelo vigilante de um posto local, que chamou a corporação após moradores relatarem o esfaqueamento.


O autor ainda não foi identificado. A Polícia Civil do Distrito Federal (PCDF) investigará o crime.







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